Gece Vakti Yenilen Meyve Kilo Aldırıyor

 Meyvelerin tüketiminin porsiyonlar durumunda ve yemekten belli bir saat sonra olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Mehmet Demirci, meyvelerdeki fruktoz denen şekerin kana daha basit geçtiğini ifade etti. Herkesin akşamları belli bir saatten sonra yemek yemenin zararlı olduğu hakkında hemfikir olduğunu belirten Prof. Dr. Demirci, geç vakit yenen meyvenin de zararlı olduğunu dile getirerek "Akşamları belli bir saatten sonra yeme, içmeyi kesmek lazım. Saat 6 veya 7 yeme içmenin kesilmesi açısından müsait vakit olabilir.

Şayet geç vakit yatmadan evvel meyve tüketilirse meyvedeki şekerin yağa dönüşmesi çok daha basit olduğu için şişmanlamaya, obeziteye zemin hazırlar" diye konuştu. Meyveyi müsait saatlerde 3 veya 5 porsiyon yemek gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Demirci, “Geç vakit yediğimiz vakit meyvede bulunan şeker kana geçip direk doğruya yağ oluşumuna sebep oluyor ve vücuda ziyan veriyor" diye konuştu.



Yorum Gönder

Etiketleri :