Bu yorgunluk türüne dikkat edin !

 Modern insanın hastalığı diye tabir edilen  Yorgunluk için konunun uzmanları tarafından çözüm önerileri geldi.Peki bunun üstesinden nasıl geliriz ?
 
Çözüm önerileri şu şekilde :


Dr. Yurdakul, psikolojik yorgunluğa karşı bazı tavsiyelerde bulundu. Her gün düzenli olarak spor yapmanın, bir saat yürümenin, evden dışarı çıkmanın, hafta sonları yatıp kendinizi dinlemek yerine arkadaşlarınızla buluşmanın, ailenizle birlikte olmanın, bir sinemaya gitmenin, haftaya daha iyi başlamak için fırsat yaratacağına ve enerjinizi arttıracağına değindi.





Yorum Gönder

Etiketleri :